2022年1月30日 マガジン
寒くて何もしたくない、動きたくないってダラダラしてたら体重はどんどん増加！
そんなコでもOKなぐーたらさん向けダイエ ットを、3つのタイプ別で3人の先生から教えてもらったよ★
A “やせ筋トレ”でメリハリボディーをつくる！
筋トレって毎日しっかり続けな くちゃいけないイメージだけど、逆にお休みの日をはさむことで筋肉が成長するよ♪
「腹筋できないって時点で成功する気がしない！！」
あいりる・パジャマ(ロングボトムとセット)¥5830/エメフィール ヘアバンド¥330/パリスキッズ原宿本店 ソックス(3足セット)¥1100/チュチュアンナ
ゆめぽて・パジャマ上下セット¥5390/エメフィール ヘアバンド¥330、めがね¥880/ともにパリスキッズ原宿本店
まほちゅん・パジャマ上下セット¥4950/エメフィール ヘアピン(2コセット)¥330/パリスキッズ原宿本店
タイプB “ながら”ヤセ、タイプC “ズボラストレッチ”は発売中のPopteen2月号P.84~87をチェック！
【Popteen2月号】
モデル／古田愛理、川端結愛、堀口真帆 撮影／小川健(will creative) スタイリスト／大貫紗枝(J styles) ヘアメイク／MARIKO