【PICK UP】ムリせずできる話題の〝ぐーたらダイエット〟って何!?

2022年1月30日 マガジン

 

寒くて何もしたくない、動きたくないってダラダラしてたら体重はどんどん増加!

そんなコでもOKなぐーたらさん向けダイエ ットを、3つのタイプ別で3人の先生から教えてもらったよ★


A “やせ筋トレ”でメリハリボディーをつくる!

筋トレって毎日しっかり続けな くちゃいけないイメージだけど、逆にお休みの日をはさむことで筋肉が成長するよ♪

「腹筋できないって時点で成功する気がしない!!」


あいりる・パジャマ(ロングボトムとセット)¥5830/エメフィール ヘアバンド¥330/パリスキッズ原宿本店 ソックス(3足セット)¥1100/チュチュアンナ
ゆめぽて・パジャマ上下セット¥5390/エメフィール ヘアバンド¥330、めがね¥880/ともにパリスキッズ原宿本店
まほちゅん・パジャマ上下セット¥4950/エメフィール ヘアピン(2コセット)¥330/パリスキッズ原宿本店

タイプB “ながら”ヤセ、タイプC “ズボラストレッチ”は発売中のPopteen2月号P.84~87をチェック!


【Popteen2月号】

モデル/古田愛理、川端結愛、堀口真帆 撮影/小川健(will creative) スタイリスト/大貫紗枝(J styles) ヘアメイク/MARIKO