【PICK UP】美意識高めなモデルたちのビューティー漬け生活のぞいてみた♥

2021年11月29日 マガジン

 


モデルたちの「可愛い」の秘密を調査してみたら、やっぱりみんな努力をしてる!

ふだんは見られないキレイになるためにやっていることを1日のスケジュールにしてお届けするよ♥


LOVEteenではあやみんのストレスゼロダイエットを紹介!


あやみん✕ストレスゼロダイエット

美プロポーションの維持はストレスゼロの毎日ダイエット♡


8:00

朝は水と低GI値の朝食で目覚めスッキリ!

血糖値がゆるやかに上がると脂肪になりにくい★

12:00

昼ごはんは順番を気にすれば好きなものを食べていい!

全部を制限するのではなく、ストレスなく続けられるダイエットをするのがあやみん流!

18:00

ホットヨガで血行促進♡

そっかろ運動して汗をかいて心も体もリフレッシュ!

21:30

夕飯は炭水化物NG!

お昼で好きなものを食べたぶん、夕飯は少し控えめ。

あやみんはストレスがたまらないように、ガマンをしすぎないダイエットでコツコツスタイルをキープ♪


ゆなたこ&あいりる&きららん&いちきゃんのビューティー漬け生活は発売中のPopteen12月号P.106~109をチェック★



【Popteen12月号】

モデル/福山絢水 撮影/清水通広 

●衣装はすべてモデル私物